In tabaksrook zitten verschillende stoffen die schadelijk zijn voor de gezondheid. Stoppen met roken heeft altijd zin. Probeer meeroken te voorkomen. De effecten van stoppen met roken zijn al op korte termijn meetbaar. Je conditie en bloedsomloop verbeteren direct. Na 1 jaar niet roken is het risico op hart- en vaatziekten gehalveerd. Na 10 jaar is het risico op longkanker gehalveerd en het risico op andere kankersoorten verminderd. Na 10 tot 15 jaar is het risico op een beroerte en op hart- en vaatziekten gelijk aan dat van een niet-roker.

Roken en jouw gezondheid

Er zijn meerdere gezondheidseffecten die samenhangen met roken.

iGene Paspoort

iGene biedt je inzicht in persoonlijke risico's op aandoeningen en vertelt je of stoppen met roken (en het voorkomen van meeroken) voor jou extra belangrijk kan zijn om bepaalde aandoeningen te voorkomen. Daarnaast geeft een iGene Paspoort je informatie over wat je verder kunt doen om risico's te verlagen. Daarbij leggen we de nadruk op gedrag waarmee jíj de meeste gezondheidswinst kunt behalen. In de onderstaande publicatie lees je meer over wat iGene voor jou kan betekenen.